からだとこころ なんだか気持ちが不安定。そんなときはこれを思い出して！
気持ちが不安定になるときは、身体からアプローチして観ませんか？身体が整うと、呼応するように心も落ち着いていきますよ。心がざわつくときに思い出してほしい３つのチェックポイントをまとめました。
食・栄養
からだとこころ 
未分類 子どもの好き嫌い②
幼児期の食に関するお悩みで多いのは…・好き嫌いが多い（偏食）・同じものしか食べない・食べムラがある・食事に集中できず、遊んでしまう・少食・丸のみする いろいろありますがこんな感じ。今回は「好き嫌い」について！
お食事って毎日のこと...
離乳食 子どもの好き嫌い① 〜お口の状態〜
今回は子どもの好き嫌いについて。
好き嫌い（偏食）は嗜好の問題と捉えられがちですが、それ以外にも考えられる要因となるものがいくつかあります。 できれば食べてほしい。なんでもいいから食べてほしい…！この切実な想いに応えられ...
からだとこころ 素敵な恋愛のためには血糖値の安定を！
恋愛でパートナーにイライラしたり、不安になったり…それって当たり前のことだと思っていませんか？もしかしたら、血糖値の乱れの影響かも！腹ペコのまま素敵な恋愛をするのは難しい。
からだとこころ 私が伝えたい「栄養学」ってのはさ
自分を丁寧に扱いましょう、そのために知識と感性を生かしましょうっていう愛なの！
肉体の反応を感じて、何を食べるかを決めよう
栄養のことをいろいろ勉強すると「あれが足りないから、これが足りないから」とか「これは摂りすぎないように...