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なにかと刺激が多い現代社会を生きる私たちは、実は知らず知らずのうちに緊張状態になりがち。無意識の緊張状態が続くと、疲労感や不安感に繋がってくる可能性大！身体も心も緩めておくに限ります。気軽にできるメンテナンスをご紹介しますよ〜！ 時...